달팽맘의 독서노트는 일상에서 책을 읽고 느낀 점과 좋았던 구절을 적어놓는 독서메모용으로 가볍게 쓰는 글입니다.
고등학교때부터 나는 어서 빨리 서른살이 되고 싶다고 노래를 불렀다. 나이 서른이 되면 인생이 어느 정도 명확해지고, 능력도 있고, 멋지고 여유있는 어른이 될 것이라고 믿어 의심치 않았다. 감수성 예민하고 날카로운 10대 후반을 지나, 역동적이고 끓어오르는 가슴을 가진 20대를 보내고, 드디어 로망의 30대에 접어들었지만 나이라는 숫자만 변했을 뿐 다른 건 변한 게 없었다.
서른살에도 나는 여전히 사춘기 소녀처럼 방황하고, 우유부단했다. 직업을 가지고 생계를 책임질 수 있는 능력은 가졌으나, 내가 꿈꾸던 가슴 떨리는 일은 아니었다. 일을 통한 자아실현을 꿈꾸었으나, 직업은 그저 내 시간을 잡아먹고 그 댓가로 돈을 조금씩 쥐어주는 괴물이 아닌지 하는 생각이 들었다. 나이 서른에도 나는 내가 누구인지 알지 못하고, 불확실한 미래에 괴로워했다. 이게 아닌데..
그게 단순히 나만의 문제는 아니었나 보다. 서른한살인 세 여자를 주인공으로 하는 정이현의 <달콤한 나의 도시>에 이런 구절이 있다.
스무 살엔, 서른 살이 넘으면 모든 게 명확하고 분명해질 줄 알았다. 그러나 그 반대다. 오히려 '인생이란 이런거지'라고 확고하게 단정해 왔던 부분들이 맥없이 흔들리는 느낌에 곤혹스레 맞닥뜨리곤 한다. 내부의 흔들림을 필사적으로 감추기 위하여 사람들은 나이를 먹을수록 일부러 더 고집센 척하고 더 큰 목소리로 우겨 대는지도 모를 일이다. 아무튼 말들은 잘한다. 각자의 등에 저마다 무거운 소금 가마니 하나씩을 지고 낑낑거리며 걸어가는 주제에 말이다. 우리는 왜 타인의 문제에 대해서는 날카롭게 판단하고 냉정하게 충고하면서 자기 인생의 문제 앞에서는 갈피를 못잡고 헤매기만 하는 걸까.
이 책은 그런 30대를 부모처럼 부드러운 시선으로 바라보고, 감싸주고, 위로해준다. 때론 친구처럼 날카로운 분석과 함께 변화할 것을 경고하기도 한다. 다양한 케이스를 다루고 있는 이 책의 어떤 부분에서인가는 대부분의 30대가 '내 이야기야.'라고 동질감을 느끼지 않을까 싶다.
책의 표지를 보면 한 여자가 창을 통해 바닷가를 바라보고 있다. 그녀의 뒷태를 보면, 늘씬하고 세련된 것과는 거리가 멀다. 등, 엉덩이, 종아리에는 군살이 어느 정도 있고 옷도 특징없이 평범하고 편안해 보이는 옷이다. 그 책 역시 이 여인처럼 꾸밈없이 솔직하게 평범한 30대의 심리를 바라보고 있다.
특히 공감했던 챕터들이다.
왜 쿨함에 목숨 거는가?
무수한 선택의 가능성, 그 저주에 대하여
무엇인가로부터 도망치기 전에 기억해야 할 것
이제 그만 '조명효과'에서 벗어나라
그들이 진정한 멘토를 만난 것은 결코 우연이 아니다.
서른 살, 방어기제부터 점검해 보라.
지금 극복하지 않으면 평생 끌려다닐 문제
유능한 사람들이 특히 많이 빠지는 함정
'피해자 증후군'을 경계하라
나는 왜 만족을 모르는가?
인생을 숙제처럼 사는 사람들
나는 왜 남에게 일을 맡기면 불안해하는가?
부모로서 산다는 것의 의미
그리고 공감했던 구절들이다.
해결되지 않은 과거는 현재를 좀 먹는다.
우리 마음속에는 상처입은 어린아이가 살고 있다. 그 아이는 상처를 입었는데 아무도 알아차리거나 치료해 주지 않아 마음 안으로 숨어 버린 아이다. 그래서 상처 입은 그 시간에 멈춘 채로 발달조차 멈추어 버린다. 더 이상 자라지 않는 것이다.
물론 마음속 상처입은 아이도 고통에서 벗어나고자 끊임없이 노력한다. 그래서 과거 상황으로 되돌아가 상처받았던 일을 아예 무효화시키려고 하거나, 그 상황을 다르게 재현해 봄으로써 상처를 극복하려고 애쓴다. 우리가 과거의 고통을 자신도 모르게 자꾸 반복하는 이유가 거기에 있다.
그러므로 만약 비슷한 유형의 사람하고만 사랑에 빠지며, 비슷한 실수를 반복하고, 사랑을 바라지만 막상 사랑에 빠지면 금방 밀어내 버리는 현상이 계속된다면 왜 그런지를 생각해 봐야 한다. 반복적으로 일어나는 일이 과거의 기억 중 가슴 아팠던 어떤 일과 연관성은 없는지 생각해 봐야 하는 것이다.
가만히 마음에 귀 기울여 보라. 그래서 마음 안의 어떤 부분이 나에게 이처럼 불안과 두려움을 주는지, 어린 시절의 어떤 기억들이 지금의 나에게 그 그림자를 펼치고 있는지, 어느 시절의 상처받은 아이가 지금 울고 있는지 살펴보라.
과거로부터 완전히 자유로울 수 있는 사람은 없다.
'시작이 반이다'라는 말이 있다. 자신에게 문제가 있다는 것을 알고 인정하는 것만도 대단한 일이다. 세상에 문제 없는 사람은 없다. 모든 사람이 어느 정도의 문제는 다 가지고 있다. 그래서 정신분석의 선구자인 프로이트가 내세운 정상의 기준도 '약간의 히스테리', 약간의 편집증', ' 약간의 강박'을 가진 것이었다. 이것은 곧 그만큼 어떤 사람도 과거의 상처로부터 완벽하게 자유로울 수 없음을 의미한다. 그러니 자신에게 문제가 있다는 것을 부끄러워하거나 부정할 필요가 없다. 다만 그것으로부터 '자신의 문제가 어떤 것인지 아는 것'으로 나아가면 된다.
그러기 위해서는 마음속 상처입은 아이를 더 이상 모른 체하면 안 된다. 계속해서 비슷한 고통을 겪고 있다면 그 아이가 성장하고 싶어서 내는 소리임을 알아차리고 그 아이가 고통스러운 기억으로부터 벗어나게 도와주어야 한다. 그 아기가 마음껏 울 수 있게 해주고, 어디가 아팠는지 말할 수 있도록 도와주고, 상처에 약을 발라 주어야 한다. 그러면 과거의 상처가 아물면서 과거를 떠나보낼 수 있게 된다.
그 과정을 거치고 나면 이후 비슷한 경험을 또 반복하게 되더라도 스스로에게 '지금 일어나는 일은 그때의 일과는 상관없어. 단지 내가 그때처럼 무서운 일이 일어날까 봐 두려워하고 있는거야. 그리고 지금의 나는 그때처럼 아무 힘이 없는 어린아이가 아니야. 그러니까 똑같은 상황이 펼쳐진다 해도 나는 그 상황을 잘 헤쳐 나갈 수 있어'라고 속삭여 줄 수 있다. 물론 이성적으로는 알아도 감정이 해결되지 않으면 큰 도움이 안되는 경우도 있다. 그럼에도 마음속 상처 입은 어린아이가 미숙한 방어기제들을 써서 고통을 반복하는 것은 막을 수 있다. 발목을 붙잡고 있던 과거에서 풀려나 현재의 자신을 바라보고, 세상을 느끼며, 현재에 살 수 있게 되는 것이다.
그런 노력들을 멈추지 않으면 언젠가 느끼게 될 것이다. 고통이 멈추고, 상처 입은 아이가 울음을 멈추고 성장을 시작했음을...
그리고 저자는 주눅이 들어 있는 30대에게 희망의 메세지로 보내며 책을 마무리 한다.
젊음과 나이 듦의 장점이 서로 만나고 섞이기 시작하는 나이인 서른의 당신은 당신의 미래를 만들어 갈 수 있다. 어떤 것이든 당신의 결정과 판단이 옳다고 확신한다면, 그리고 실수와 실패를 두려워하지 않고 그것으로부터 배울 준비가 되어 있다면, 당신의 미래는 많은 가능성을 향해 열려 있을 것이다. 그러니 당신 자신을 믿고 세상을 향한 발걸음을 힘차게 내디뎌라. 왜냐하면 당신은 언제나 옳으니까!
인생에 정답은 없다. 내가 선택한 길을 스스로 후회하지 않고, 타인에게 피해를 주지 않는다면 그것으로 족하다. 타인의 시선에 좌지우지 되기에는 내 인생이 너무 짧고, 소중하다. 그녀의 말처럼 내 인생에서 스스로 옳다고 믿는 한 '나는 언제나 옳다.' 좀 더 자신있고 당당하게 살아야 겠다.
30대여, 낀세대라고 울지 말고 화이팅!
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저도 작년에 이 책 읽었어요, 미리 서른을 준비한다고나 할까요,,,는 아니구요^^;;;
언젠가 커피숍에있는데 '아 곧 서른이네?'라고 생각했어요. 그리고 뭐랄까 갑자기 어딘가서 검은 구름이~~~켁;
그냥 재밌게 읽었어요,
글구, 참 맘에 드네요. "당신은 언제나 옳다! " ㅎㅎㅎㅎㅎ나마저 내편이 되어주지 않는다면, 흑-인생이 너무 슬퍼질꺼예요^-^
긍정적으로 보자구요. 40대가 되면, 30대가 얼마나 햇빛 창창한 날들로 느껴지겠어요. ㅋㅋㅋ
'니나님은 언제나 옳다! 앞으로 고고씽'
제가 이 책을 선택한건 사랑파트쪽의 내용이 참 좋더라구요.
공감가는 내용도 많았구요. 그래서 선택한 책인데 보는내내 감탄을 하면서 봤어요. 다른 파트들도 어찌나 정확한지... 20대 중반부터는 이 책 꼭 읽어볼만 합니다. ^^; 정말 느끼는게 많을거에요.
저도 그랬답니다. 읽으면서 거의 대부분의 챕터에 공감이 되더군요. 김혜남 선생님을 직접 보고 면담을 해보고 싶다는 생각도 들었구요.. ^^ 강추도서!
좋은 글 잘 읽고 갑니다.
감사합니다.
좋은 하루 되세요. ^^
저도. 읽어봐야겠어요^^
네~ 강추예요. ^^
키덜트맘님, 좋은 하루 되세요.
저도 읽고 있어요.
근데 생각보다 어렵더라구요.
좀 더 쉽게 접근하실만한 책으로 김형경씨의 심리여행에세이 <사람풍경>을 소개해드립니다.
김혜남씨는 정신분석 전문의라서 기본적인 것들은 설명없이 말로 풀어썼구요, 김형경씨는 소설가라서 기본적인 심리학 개념에 대해서 정리하듯 써나가서 처음 읽기에 적당한 것 같아요.
기본적인 감정들 (무의식, 사랑, 대상선택, 분노, 우울, 불안, 공포), 선택된 생존법들 (의존, 중독, 질투, 시기심, 분열, 투사, 회피, 동일시, 콤플렉스)등에 대해서 잘 정리가 되어 있답니다. 조만간에 이 책도 포스팅하도록 하겠습니다. ^^
나도 서른. 80년생 남자. 알게 모르게 나이로서 30이 주는 의미는 일반인들에게 좀 다르게 다가오나봐. 나이의 무게가 조금 무거운건 사실인거 같아. ' 아. 나 서른이지?' 이러면...예전이랑 느낌이 확 틀려. 10년전때랑 틀려진건 없는거 같은데..지금 20살짜리가 90년생인걸 보고 아 내가 나이 들었구나 하는걸 느껴 . 고딩때랑 틀려진건 거의 없는거 같은데..늘은게 있다면 나를 포장하는 기술정도..10년동안 성인으로 살아온 느낌을 말하자면...이 세상엔 거짓말쟁이가 너무 많다는거..점심먹어야겠다!!!
점심 맛있게 먹었나요? 방황하는 30대에 해당되시는 듯 한데, 이 책 추천해드려요. 한번 읽어보세요. 자신의 내면을 돌아보는데 도움이 될 겁니다. 좋은 하루 되세요.
잘읽었습니다. 어디가서 이 책 읽었다고 뻥쳐도 되겠네요.^^
하하~ 빙산의 일각이랍니다.
다양한 소재를 다루고 있어서 한번 읽어보시면 도움이 되지 않을까 합니다. ^^
소나기님 행복한 하루 되세요.
홍콩은 요즘 소나기라도 한바탕 쏟아질듯 날이 흐리네요.
첫번째 사진의 느낌이 참 좋습니다 ^^
책 속의 여인이 창 밖을 바라보고 있듯이 달팽맘도 책 뒤편의 차창을 바라보는 느낌~~ㅋㅋ
주말에 시내로 나가는 버스 안에서 찍은 사진이예요. ^^ 이렇게 생활속에서 찍은 책 사진에 왠지 정이 가더라구요.
^^ 좋은글 잘 봤습니다.
한권의 책을 다 읽은것 같은 느낌이예요^^
창가에서 찍힌 책표지 느낌이 좋네요~
감사합니다. 히로미님도 좋은 하루 되세요. ^^
저도 이책 읽고 싶어서 구입한 친구한테 예약중
표지의 그림은 살바도르 달리의 그림입니다 ^^
아.. 그렇군요.
몰랐던 사실을 알게 되었네요. 감사합니다.
서점가서 대충 훒어 보긴 했는데, 내용이 확 안들어와서 중간에 덮어 버렸었는데....
이렇게 리뷰 읽으니 갑자기 자세히 읽어보고싶어지네요...
자신에게 당당하게 살아야 한다는 말.....
나이 서른이라고 20대를 부러워 말고, 내 나이를 내 자신을 당당하게 받아들인다는거 중요한거 같습니다. ^^
조용한 곳에서 차분하게 한번 읽어보세요. 자기 자신을 돌아보는 데 도움이 되는 책이예요. 추천합니다. ^^
세상 누구나 피터팬증후군을 조금씩은 가지고 사는듯합니다^^ 요약을 잘해주셔서 생각 정리에 도움이 많이 되었네요^^
우리 부모님 세대의 서른살은 한 가정의 가장으로서, 혹은 주부로서 모든 걸 자식을 위해 올인하는 시기였던 것 같아요. 요즘엔 스타트 자체가 늦어서 30대 초반에 신혼부부 커플이 많으니.. 정신적으로, 사회적으로 예전보다 천천히 나이 드는 것 같습니다.
아~ 저도 부모님 밑에서 엄마가 해주는 밥 먹으며 살던 시절로 돌아가고파요. ^^ㅋㅋ
정말 20대에는 서른살이되면 뭐든 되어있을줄 알았는데 달라진건 없고 시간만 갔더라고요
참 스픈일이지만 시작은 반이고 앞으로 살아가야할 시간이 더 많다는거에 희망을 품고 있습니다.
'서른살이 심리학에게 묻다' 꼭 읽어봐야겠어요 ㅎ
그럼요~ 지금껏 살아온 날들보다 살아갈 날들이 많죠. 나이타령 말고 더 열심히 살아야 겠습니다. ^^
달콤자몽님도 좋은 하루 되세요. ^^
저두 이 책 재미있게 읽었는데..
참 쿨함에 목숨을 걸고 있는 내가 너무 우습더라구요..ㅎㅎ
괜찮은 책이었어요~^^
싸이나 블로그를 통해서 자신의 생활을 포장하는 것도 '쿨하게 보이기 위한' 껍데기라는 걸 집어냈을때도 참 공감이 되더라구요. ^^
'서른살이 심리학에게 묻다'를 200% 공감하면서 읽고 있는데 우연히 발견하고 멘트 달고 갑니다.
누구에게도 들을 수 없었던 조언들을 많이 받을 수 있었던 책입니다.
완전 강추!!
경애님도 저랑 같으시네요~
저도 강추!
읽고 싶었던 책이지만...
저의 나이 때문인지라...책을 집어들기가 안 쉬웠는데...
잘느끼고 갑니다..
달팽친구님은 항상 옳아요..화이팅~!!
쳇~ 친구님 아직도 20대라고 생각하시고 이 책 안 읽으신거죠?
이제 얼른 우리 30대로 돌아오세요. ^-^
해피아름드리님도 언제나 옳아요! 힘내세요!
아리따운 사모님 드릴 사탕과 사랑 준비하셨죠???!!
마흔이 되면 스스로 개체로서의 방어기제들을 벗으며 외부자극들로부터 자유로움을 느끼기 시작합니다.
쉰이 되면 비로서 개체로 존재하게되는 의미와 존재함의 깊은 맛을 알게되며, 비로서 음식도 맛있게 먹을 수 있고, 연애도 제대로 할 수 있게 됩니다.
예순이 되면 이제 사는 맛도 보앗고 사랑도- 가족과 친구와 세상을 또 연인을- 많이 해서 성숙해지니,만사가 새롭고 거기에 대한 관심도 증폭됩니다. 하지만 자연의 의지는 말하죠. 이제 그만 귀를 닫고 똑같은 일상에 대한 호기심은 접으라고... 그래서 귀가 어두워집니다. 사실 서른은 제 나이가 겨우 47이라 잘 모르겠어요. 나중에 생각나고, 또 여기에 인연이 되면 그때 말해줄께요.
사실 나이가 중요한 것은 아닌것 같아요. 생각이 몇 살이냐가 중요하지~
멋지게 나이들어가는 분들을 보면 참 부럽더라구요.
앗.. 윗 댓글에서.. 달팽맘님께서.. 사람풍경을..거론하셨네요..^^;; 소개글 보면서 그 책 제목을
떠올린 참이었는데.ㅎ
저도 참 좋게 읽었던 책입니다. 아직 이 책을 읽어보진 않았는데,,여러분들이 좋다고 하시니..꼭
한번 읽어보겠습니다. 곧..서른이 되니요.ㅠㅠ 쿨럭..;;
네~ 사람풍경도 매우 공감하면서 봤어요. ^^
TCssun님.. 부럽~ 아직 20대..헤헤헤.
40대에는 또 달라지죠
좀 더 정리가 되어 단순해지죠...
사치스러운 생각들은 하나 하나 사라지고 오직 미래와 가족들에 장래에 대한 생각들이
주로 자리잡게 되죠
그렇군요.. 저도 이제 40대를 향해 좀 더 진지하게 생각해봐야 할 나이가 되었네요.
미르님의 따뜻한 조언 감사드려요. ^^
저도 28살에 '정리해고' 당하고 나서 한참 힘들 때 이 책을 읽었었는데...
참 도움되는 책이었어요.
아직 서른 전이지만ㅎ 다시 읽고 한번 더 힘을 받아야 겠네요.
힘든 시기에 생각을 정리하게 해주는 좋은 책인 것 같습니다. 다들 어려운 시기지만 화이팅입니다! ^^
저도 30살인대 책의 내용때문에 고민을 했었고 지금도 고민중인대 꼭한번 읽어봐야겠어요
감사합니다.
어느 나이대나 나름의 고민이 있겠지만, 지금 30대전후의 사람들이 조언을 제일 많이 필요로 하나봅니다. 많은 분들의 관심을 보고 이 책의 인기를 실감합니다.